ポリゴンメッシュでつながっている面を選択

形状編集モード＋面選択モードで、面を選択し、ツールボックスの「編集」-「メッシュ」-「選択」の「連続面選択」ボタンを押すと、
選択面と陸続きの面が選択された状態になります。